A continuación, exploramos qué hace que un recurso merezca tal título y por qué es una herramienta invaluable para principiantes y expertos por igual.
Puedes aprender las bases, pero para posturas avanzadas (como paradas de cabeza o flexiones profundas) es recomendable tener la guía de un profesor real que corrija tu alineación y evite lesiones.
Publicada originalmente en 2003, La Biblia del Yoga de Christina Brown es un compendio exhaustivo que abarca más de (asanas) de las principales escuelas, incluyendo Iyengar y Astanga Vinyasa.
Valoración corta: una referencia muy recomendable para quien desee una guía completa y práctica sobre yoga en un solo volumen.
