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is far more than a typical self-help manual; it is the definitive guide to Acceptance and Commitment Therapy (ACT) , written by its creator. The Core Premise: Turning Toward the Pain

Es tentador buscar descargas gratuitas en sitios de dudosa procedencia, pero para apoyar el trabajo del autor y acceder a una edición de calidad (sin errores de escaneo), te recomendamos estas opciones: (PDF) Una mente liberada - Steven C. Hayes - Academia.edu

A diferencia de los libros de autoayuda tradicionales que prometen eliminar el dolor, Hayes sostiene que el sufrimiento es parte de la condición humana. El problema no es el dolor en sí, sino nuestra lucha por evitarlo, lo que irónicamente genera más estrés y ansiedad.

: Planetadelibros (Argentina) and Planetadelibros (USA) provide official synopses and excerpts.

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