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Para profundizar en estos conceptos, puedes consultar los canales oficiales y plataformas de formación: Hablemos de entrenamiento Se basa en la premisa de que, para

. Se basa en la premisa de que, para el alto rendimiento, no basta con acumular repeticiones (cantidad), sino que el éxito reside en ser capaz de repetir una acción técnica perfecta la mayor cantidad de veces posible. Filosofía: ¿Qué significa "Cantidad de Calidad"?