Allen Carr Lengvas Budas Mesti Rukyti Audio: Knyga

Lietuviška audioknygos versija yra išleista oficialaus atstovo ir pasiekiama pagrindinėse platformose: Apie 6 valandas ir 15–45 minutes.

Metodo unikali dalis – klausytojas skatinamas nenustoti rūkyti , kol nebaigė visos audioknygos, kad sprendimas būtų priimtas be jokio spaudimo ar nerimo. allen carr lengvas budas mesti rukyti audio knyga

Bet trečią dieną Carr pradėjo ardyti mano vidinius įsitikinimus. Kai jis pasakė: „Nesi atsisakantis cigaretės – tu išsilaisvini iš kalėjimo“ , kažkas spragtelėjo. Aš visada galvojau, kad aukojuosi. O čia – priešingai. kol nebaigė visos audioknygos

: Knyga padeda suprasti, kad rūkymas nesuteikia jokio tikro malonumo ar paramos – tai tik nuolatinis abstinencijos simptomų malšinimas. kažkas spragtelėjo. Aš visada galvojau